Body

Air Untuk Tubuh

air-putihKesehatan dan kecantikan berhubungan erat dengan jumlah pasokan air dalam tubuh. Menurut Dr. Grace Judio-Kahl, Lifestyle Observer dan pengajar Biologi Fisiologi Tubuh dari Shape UP Indonesia, sekitar 60% tubuh manusia terdiri atas air dan memiliki peranan vital, yaitu sebagai:

  • Mengatur suhu tubuh
  • Membantu melarutkan mineral
  • Melindungi organ tubuh dan jaringan
  • Meringankan beban kerja ginjal dan hati dengan melarutkan sisa metabolism
  • Mengantar zat gizi dan oksigen ke seluruh jaringan sel tubuh

Kadar air dalam tubuh juga harus seimbang, kelebihan air dapat menyebabkan overhidrasi sedangkan kekurangan air menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan kondisi kulit menurun, kulit menjadi kasar dan kering.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s