Lifestyle

Ubah kebiasaan ini agar terbebas dari migrain

migraine_2Migrain kadang datang tiba-tiba dan sangat menggangu aktivitas anda, berikut kenali beberapa pencegahan yang dapat anda lakukan sendiri saat migrain menyerang:

  • Hindari stres berlebihan; stres memicu lonjakan  tekanan darah dalam tubuh, yang akhirnya memicu datangnya migrain.
  • Kebiasaan hidup sehat; migrain kian intens ketika anda kelelahan, kurang tidur, serta terlalu banyak mengkonsumsi alkohol
  • Hindari lampu terang atau lampu berkedip, karena penderita migrain lebih sensitif terhadap cahaya, maka sebisa mungkin hindari cahaya yang berasal dari lampu sorot

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s